Pane senza lievito (soda bread)

Ti Racconto Una Ricetta, Ricette Italiane Tradizionali... ma non solo!

Pane senza lievito (soda bread)

Tempo di cottura: 20-30
Tempo di preparazione: 45
Portata:    Preparazione di base
Difficoltá:    Facile
Nazione:     Italia
Regione:    

Questa tipologia di pane è di semplice e rapida preparazione, non necessita di lievito e neanche di lievitazione!

 

Procedimento

Scaldare il forno a 200°C.

In un apposito contenitore mescolare gli ingredienti secchi, farina, sale e bicarbonato, aggiungere a questi il latte ed impastare velocemente il tutto. Attenzione: non vanno lavorati troppo!

Non importa se l’impasto ottenuto dovesse risultare un po’ appiccicoso.

Infarinare il piano di lavoro e le vostre mani in modo da poter dare all’impasto ottenuto una forma tipo pagnottella. Sulla pagnottella praticare delle profonde incisioni.

Infornare per 20/30 minuti.

 

TI RACCONTO QUESTA RICETTA

Il solo agente lievitante usato in questo tipo di preparazione è il bicarbonato di sodio.

La lievitazione pertanto è dovuta alla produzione di CO2 che, in questo caso, si libera nel momento in cui il bicarbonato viene a contatto con il latte. Poiché questa reazione è molto rapida è necessario essere rapidi nel preparare l’impasto affinchè la CO2, necessaria a far lievitare il pane, non si disperda nell’aria mentre si impastano i diversi ingredienti.

La ricetta del soda bread è di origine irlandese.

Questo tipo di pane è ottimo per accompagnare una sana colazione costituita da pane e marmellata oppure per gustare piatti salati durante un pasto principale.

PAROLE DA RICORDARE

pane, pane non lievitato, pane senza lievito, soda bread, pane con bicarbonato

INGREDIENTI PER 5 PERSONE

farina : 180 gr - tipo 0
farina integrale : 70 gr
sale : 6 gr
bicarbonato di sodio : 4 gr
latte : 260 ml - intero o latticello

PROPRIETÁ NUTRIZIONALI

Energia : 80 gr
Fibra alimentare totale : 204,78 Kcal
Alcol : 0,00 gr
Acqua : 52,34 gr
Proteine totali : 7,22 gr
Proteine animali : 1,72 gr
Proteine vegetali : 5,50 gr
Lipidi totali : 2,22 gr
Lipidi animali : 1,87 gr
Lipidi vegetali : 0,35 gr
Colesterolo : 5,72 mg
Carboidrati disponibili : 41,55 gr
Amido : 38,15 gr
Zuccheri solubili : 3,40 gr